Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2015
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2015:
|
1037 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 32,71g | Kolh.: 136,79g.
Frukost: Calavo Avocado, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Middag: Lean Cuisine Culinary Collection Traditional Four Cheese Pizza. Snacks/Annat: Planters Mixed Nuts. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sugarhiccup 's vikthistorik
|