Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 38,79g | Prot: 43,81g | Kolh.: 255,52g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Trubar Protein Bar, Bananas. Lunch: Cantaloupe (Muskmelon), Raspberries , Live G Free Cranberry Cashew Honey Granola, Silk Live Plain Soy Yogurt. Middag: GT's Organic Raw Kombucha, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Oat flour bread, Territory Moroccan Chickpea Stew (Standard). Snacks/Annat: Trader Joe's Pitted Prunes, Mi-Del Gluten Free Ginger Snaps, Bali's Best Coffee Candy, Pears. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Cykling - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|