Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2009
|
109,3 kg
Tappat hittills: 49,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2009:
|
976 kcal
|
Fett: 28,69g | Prot: 37,56g | Kolh.: 144,47g.
Frukost: milk 2%, steel cut oats. Lunch: Real Mayonnaise with Omega 3, tomato, lettuce, pitta. Middag: Apples (Unsweetened, Frozen), cauli, peas, fish tesco. Snacks/Annat: nectarine. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|