Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 85,83g | Prot: 74,25g | Kolh.: 184,91g.
Frukost: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), No Name Mixed Berries, Honey. Lunch: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cheesecake, Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese Chopped Salad, Old Spaghetti Factory Angel Hair Pasta. Middag: Taylor Farms Organic Ultimate Everything Chopped Kit, Sam's Choice Thin Crust Supreme Pizza. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 23 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 37 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|