Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 167,37g | Kolh.: 73,47g.
Frukost: Snaq Fabriq Snaq Well, Syntrax Казеин Micellar Creme, Большая Кружка Молоко 2,5%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Leor Свекла Вареная, Натурово Капуста Квашеная Деревенская, METRO Мидии. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Snacks/Annat: Нежинская Творог Обезжиренный , SPAR Кольца Кальмара в Панировке, Mars M&Ms, Viola Йогурт Классический, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Натурово Капуста Квашеная Деревенская, METRO Мидии. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matadoraj 's vikthistorik
|