|
Вчера убивалась в спортзале! Сегодня не могу встать на работу)))
Работа работа- перейди на Федота )
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2015:
|
1364 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 89,36g | Kolh.: 98,42g.
Frukost: Мандарин, Простой Йогурт. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Гребешки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: L-Карнитин L-Карнитин Изотонический Напиток, Бутерброд с Сыром, Натси Ядра Кешью Сушеные, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 jan 15 av medlem: Moroshka
|
А мне фотоснимок нравится - аппетит сразу куда-то исчезает...
19 jan 15 av medlem: BARBARISA
|
Убиваться нельзя. Воркаут хоть и должен быть тяжелым, но должен по сути энергией заряжать, а не убивать человека.
20 jan 15 av medlem: Serhazor
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хз чо хотели 's vikthistorik
|