Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2011
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 98,49g | Kolh.: 275,74g.
Frukost: Milk (Nonfat), Lactose Free Fat Free Coffee Creamer, Coffee, Special K Red Berries Cereal. Lunch: 2% Milk Mozzarella Cheese, Light Salted Butter, White Flour, Milk (Nonfat), Cooked Spaghetti Squash. Middag: Wheat Tortillas, Greek Yogurt - Plain, Red Salsa, Mexican Blend Cheese, Fat Free Refried Beans. Snacks/Annat: Butterfinger Bar (Fun Size), Special K Red Berries Cereal, Peach. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|