Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2015
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2015:
|
798 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 54,39g | Kolh.: 93,11g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. Lunch: Ortega Whole Grain Corn Taco Shells, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Pace Mild Picante Sauce, Daisy Light Sour Cream, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cabot 50% Reduced Fat Cheddar Cheese. Middag: Deweys Ginger spice Moravian cookies, Cream of Potato Soup (Prepared with Milk), Golden Delicious Apples. Snacks/Annat: Water, Cinnamon Tea. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nanas diet 's vikthistorik
|