Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 78,37g | Prot: 114,38g | Kolh.: 191,26g.
Frukost: Курага, Просто Мёд, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Моя Цена Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе, Уник Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%. Lunch: Чеснок, Творог 5%, Калина Малина Суп с Фрикадельками, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра. Middag: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Пиканта Икра из Кабачков, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свиные Фрикадельки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Лук Маринованный, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Курага, Моя Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свиные Фрикадельки. Snacks/Annat: Яйцо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|