Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
73,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 43,35g | Kolh.: 194,15g.
Frukost: Walnuts, Honey , Wegmans Gluten Free Homestyle Waffles, Simply Nature Soy Milk , Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Spicy. Lunch: PBfit Peanut Butter Powder , Trader Joe's Dark Chocolate Covered Caramels, Red Delicious Apples. Middag: Nature's Harvest Dried Bing Cherries, Fresh Gourmet Raw Whole Pine Nuts, Hummus, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Spinach, Cindy's Kitchen Honey Dijon Vinaigrette, Falafel. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cup. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Cykling - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|