Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2015
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2015:
|
1271 kcal
|
Fett: 62,22g | Prot: 73,67g | Kolh.: 108,96g.
Frukost: Bananas, Tea (Brewed), Corn Flakes, Korrekt Fettarme H-Milch, Nutrisun Huxol Zum Süßen, Yakult Yakult Light. Lunch: Mahatma Jasmine Rice, Gang Panang, Skinless Chicken Breast, Canola Vegetable Oil. Middag: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Egg. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chickturu 's vikthistorik
|