Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 20,40g | Prot: 36,33g | Kolh.: 141,04g.
Frukost: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Banana, Kellogg's Special K Protein Cereal. Lunch: Fat Free Greek Yogurt, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Almond butter , Ocean Spray Fresh Cranberries, Nutiva Organic Chia Seed, Bananas, Walnuts. Middag: Cabbage soup with split peas. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|