Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 37,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4661 kcal
|
Fett: 261,45g | Prot: 336,56g | Kolh.: 275,86g.
Frukost: Огородников Горчичное Масло, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Цезарь Салат, Перекресток Биточки Куриные Жареные, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком. Middag: Jump One Протеиновая Конфета Банан и Арахис, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|