Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 83,11g | Prot: 52,14g | Kolh.: 274,14g.
Frukost: Oatmeal, Organic Great Value Ground Flax Seed, Great Value Sun-Dried Raisins. Lunch: Kirkland Signature Organic Walnuts, Mixed Salad Greens, Ken's Steak House Country French with Orange Blossom Honey Dressing. Middag: Wegmans Straight Cut Fries, Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Beyond Meat Beyond Burger. Snacks/Annat: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Chocolove 70% Strong Dark Chocolate, Tootsie Roll Tootsie Pop, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Apples , Bananas , 88 Acres Chocolate & Sea Salt. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Rodd - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|