Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2023
|
96,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 93,68g | Kolh.: 178,10g.
Frukost: Яйцо, Уник Омега-3, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Ашан Сыр Топленое Молочко, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Ашан Хлеб Бородинский. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Красная Цена Молоко 1,5%, Калина Малина Суп с Фрикадельками, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе. Middag: Яйцо, Ашан Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Павловская Курочка Рулет Куриный, Помидоры, Огурец, Булгур. Snacks/Annat: Курага. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|