Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3356 kcal
|
Fett: 187,56g | Prot: 252,51g | Kolh.: 143,22g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Томаты Нарезанные Кубиком, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Velle Овсяный Велле Облепиха, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Lunch: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде. Middag: Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Томаты Нарезанные Кубиком, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|