Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 71,55g | Prot: 151,54g | Kolh.: 164,30g.
Frukost: Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Говядина Постная, Виктория Грудка Куриная Отварная, 3 Желания Кетчуп Классический , Calve Майонезный Соус Лёгкий . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Tuc Крекер, Азбука Вкуса Говядина Отварная, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей, Му-Му Рассольник, Дед Хо Рис С Говядиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Middag: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Snacks/Annat: Му-Му Рассольник. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|