Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 41,45g | Kolh.: 224,32g.
Frukost: Bananas , Millville Corn Flakes Cereal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Trader Joe's Dairy Free Mozzarella Style Shreds Cashew Cheese Alternative, Sunkist Minneola Tangelo Orange, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Banza Chickpea Pasta. Middag: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Green Peas , Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Mixed Salad Greens, Green Giant Three Bean Salad, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans. Snacks/Annat: Hummus , Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Roma Tomatoes, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Cykling - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|