Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2023
|
96,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 77,74g | Kolh.: 197,25g.
Frukost: Ашан Сыр Топленое Молочко, Уник Омега-3, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Зеленая Линия Масло Бутербродное. Lunch: Тушенка, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Красная Цена Молоко 1,5%, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Фета, Помидоры, Огурец. Middag: Махеевъ Джем Малиновый , Курага, Красная Цена Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий, Славянский Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Морковь, Помидорка Томатная Паста. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|