Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 96,56g | Kolh.: 238,26g.
Frukost: Vollmilch, TiP Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kölln Haferflocken. Lunch: Lindenhof Gouda, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Middag: Grüne Oliven, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Strauchtomaten, Bonduelle Weiße Bohnen, Don Fernando Wrap. Snacks/Annat: Weißwein, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fritzlore 's vikthistorik
|