Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2598 kcal
|
Fett: 136,25g | Prot: 129,52g | Kolh.: 211,28g.
Frukost: Смешанные Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница. Lunch: Банан, Рис Пропаренный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Snacks/Annat: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleks88Ivanov 's vikthistorik
|