Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 110,79g | Kolh.: 152,35g.
Frukost: Кофе, Ржаной Хлеб, Кефир 2,5%. Lunch: Клубника, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Томаты Кумато, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Orion Печенье Затяжное Goute, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|