Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2023
|
96,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 85,31g | Kolh.: 175,18g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пятерочка Сахар, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Данон Творожный Груша и Банан, Савушкин Продукт Творожок Клубника. Middag: Ближние Горки Фрикадельки, Огурец, Зелёное Село Творожное Зерно в Сливках с Черешней, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай, Куриный Рулет. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|