Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 78,00g | Kolh.: 153,44g.
Frukost: Уник Омега-3, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Мармелад, Кофе, Сушка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Чай, Уник Омега-3, Куриный Рулет, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Лимон, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|