Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
97,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 55,07g | Prot: 105,10g | Kolh.: 149,03g.
Frukost: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кальмары (Вареные или на Пару), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Сушка, Красная Цена Молоко 1,5%, Просто Мёд, Кофе, Олейна Масло Растительное , Кальмары (Вареные или на Пару), Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Middag: Кофе, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Кальмары (Вареные или на Пару), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Моя Цена Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чай. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|