Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2011
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 16,63g | Prot: 48,48g | Kolh.: 178,18g.
Lunch: Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise, Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Sweet Cherries , Fruit Bars - Lime, fiber gummies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
|
1555 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|