Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2015
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2015:
|
713 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 26,71g | Kolh.: 66,91g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Fage Total 0% Greek Yogurt, Pecans. Lunch: The Biggest Loser Celery Sticks, Stop & Shop Baby Carrots, Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Onions, Avocados. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robin11034 's vikthistorik
|