Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 74,80g | Prot: 42,31g | Kolh.: 152,43g.
Frukost: Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Перекресток Банан. Lunch: Магнит Мандарины, Русское Море Морская Капуста, Магнит Грецкие Орехи , Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Лук Репчатый , Морковь, ВкусВилл Кешью Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Пан Гурман Салат Крабовый , Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Iхлеб Хлеб Кокосовый. Middag: Bruto Картошка Натуральная Жареная, Рот Фронт Eco Botanica, Гурманика Щи с Курицей, АО Тандер Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|