Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 59,82g | Kolh.: 135,64g.
Frukost: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca , Pain Blanc, Dolce Gusto Ricoré Latte. Lunch: Semoule Cuite, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Middag: Chou Vert, Notre Jardin Flageolets Verts, Findus Colin d'alaska Façon Fish & Chips . Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 52%, Auchan Cerneaux de Noix , Pomme. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|