Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 39,02g | Kolh.: 94,69g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Голландский, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо. Lunch: Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Редис, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|