Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 54,25g | Kolh.: 193,67g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Батон, Варенье, Сырники, Салат Мимоза, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Верный Зефир Ванильный, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ролл с Огурцом, Соевый Соус, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Альпен Гольд Шоколад Фундук. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|