Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
97 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 79,34g | Kolh.: 200,39g.
Frukost: Лимон, Чай, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Уник Омега-3, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Чай, Уник Омега-3, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Щи со Свининой, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Мясная Ферма Сальчичон Колбаса Полусухая. Middag: Огурец, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Чай, Куриный Рулет, Булгур, Зеленая Фасоль (Замороженная), Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Суздальский Молочный Завод Сметана 15%, Сушка. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лимон, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|