Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 72,68g | Prot: 121,99g | Kolh.: 170,73g.
Frukost: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Виктория Грудка Куриная Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Яблоко Желтое, Окей Груша Конференс. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Дикси Кабачок, Сыр Сулугуни, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Middag: Азбука Вкуса Говядина Отварная, BeFit Суп Харчо с Говядиной. Snacks/Annat: Окей Торт Прага , Inkerman Ркацители. mer...
|
Ökar 20,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|