Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2015
|
87,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2015:
|
1728 kcal
|
Fett: 78,57g | Prot: 154,87g | Kolh.: 97,72g.
Frukost: Cheddar Cheese, Butter, British Columbia spartan apple, Egg. Lunch: Egg, 2% Fat Milk, Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Knorr Chicken Bouillon Cube. Middag: Cheddar Cheese, Spaghetti, Chicken Breast. Snacks/Annat: Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat, Oranges, Publix Deli Beef Bottom Round Roast. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|