Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
96,1 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3427 kcal
|
Fett: 211,69g | Prot: 277,20g | Kolh.: 68,06g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Scandi Каша Scandi, Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. Lunch: Цезарь Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. mer...
|
Ökar 26,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|