Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
97,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 77,82g | Kolh.: 182,33g.
Frukost: Уник Омега-3, Лента Сыр Маасдам 45%, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой. Lunch: Олейна Масло Растительное , Яйцо, Лента Сыр Маасдам 45%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Чернышихинские Колбасы Окорок Столичный Варено-Копченый, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Middag: Махеевъ Джем Клубничный, Чай, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Уральский Хлеб Хлеб, Щи со Свининой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Уральский Хлеб Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|