Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 45,84g | Kolh.: 169,07g.
Frukost: Вареники с Картошкой, Вареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Snacks/Annat: Яблоко, Коркунов Конфеты с Орехом, Каркаде, Кофе. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|