Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2023
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 214,71g | Kolh.: 58,90g.
Frukost: Americano Coffee. Lunch: Baked or Grilled Fish, Basmati Rice (Cooked). Middag: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Boiled Egg, Musashi Dark Choc Mint Protein Bar, Pams Rice Cakes, Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|