Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 76,73g | Prot: 49,29g | Kolh.: 203,51g.
Frukost: Bananas , Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt . Lunch: Kirkland Signature Organic Walnuts, Oatmeal, Sunkist Minneola Tangelo Orange, Blueberries . Middag: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Bananas , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spinach , So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Go Verden Mashed Avocado, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Mission Foods Sun Dried Tomato Burrito Wrap. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Cykling - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|