Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 90,17g | Kolh.: 168,93g.
Frukost: Яйцо Куриное, Эконива Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: ВкусВилл Печенье Мутаки с Изюмом и Черносливом , Лента Виноград Ред Глоб, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Vitamincus Белок для Мышц. Middag: Шоколадница Поке с Креветками, Шоколадница Манго Кокос. Snacks/Annat: Protein Rex Lamington Choco, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaPskov 's vikthistorik
|