Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
122 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 115,62g | Prot: 134,41g | Kolh.: 177,36g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом, Апельсины, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Мандарины, Сила Традиции Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Петелинка Котлеты по-Киевски. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сила Традиции Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|