Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 23,10g | Prot: 77,14g | Kolh.: 95,98g.
Frukost: ВкусВилл Соус Тартар, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Мираторг Филе Телятины . Lunch: ВкусВилл Медово-Горчичный Соус , Огурец (с Кожурой), Редис, Макароны Отварные, Ozon Куриная Грудка Су-Вид. Middag: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Перекресток Апельсины, Мираторг Филе Телятины , Грабли Щи из Свежей Капусты с Грибами . Snacks/Annat: Перекресток Апельсины, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Мираторг Филе Телятины , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nzaxarova 's vikthistorik
|