Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2023
|
98,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 107,12g | Prot: 117,48g | Kolh.: 210,39g.
Frukost: Кофе, Лента Сыр Маасдам 45%, Моя Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Уральский Хлеб Хлеб. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Чернышихинские Колбасы Окорок Столичный Варено-Копченый, Зеленая Линия Рулет Куриный Варёный, Уральский Хлеб Хлеб, Суздальский Молочный Завод Сметана 15%. Middag: Окей Свинина Вырезка, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Сахар, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Annat: Киви, Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чай, Курага, Рафаэлло Конфета, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|