Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
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70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
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1517 kcal
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Fett: 70,59g | Prot: 73,12g | Kolh.: 131,50g.
Frukost: Plátano, Huevo Revuelto, Coco Rallado, Brüggen Copos de Avena, Café, Leche de Avena. Lunch: Auchan Anacardos Fritos y Salados, Aceite de Oliva, Sal, Vinagre, Alipende Lechuga Romana , Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Middag: Cava, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Patatas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Milbona Yogur Griego Natural Light. mer...
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Hola, aun no sé muy bien como va esto. Una intro:
Lo primero, me encanta la comida, disfruto tanto a veces de ese momento que me molestan hasta los ruidos y no os digo los olores...
Estos últimos años he subido de peso como la espuma y ahora que estoy con unas opos no puedo moverme como me gustaría y tengo hambre a todas horas. Reniego de las sillas, son el enemigo (díselo a doña espalda😅).
He sido muy voraz desde que era niña pero tenía jardín, tareas y vinculación al campo y no se notaba apenas con el trajín lo que comía. Estaba lo que se llamaba en tono jocoso "fofisana". Pero siempre he notado que comía mucho más que otras mujeres y tanto o más que algunos hombres.
Ahora entreno normalmente de una forma muy intensa, por falta de tiempo y porque para cuando puedo es lo que me apetece. Tb menos de lo que me pide el cuerpo. Con la app estoy reajustando mi capacidad para conocer y controlar mi ingesta hacia una forma más equilibrada.
01 apr 23 av medlem: Irene Active
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Irene Active 's vikthistorik
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