Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 71,74g | Kolh.: 258,72g.
Frukost: Pain Complet, Alter Eco Pâte à Tartiner, Café Expresso, Gingembre, Eau de Robinet, Banette Pain Viking, Jus de Citron. Lunch: Clémentines, Gingembre, Ducros Curry Poudre, Crème Fraîche Épaisse, Poireau Cuit, Bio Village Riz Thaï , Gambas. Middag: Activia Yaourt Fraise 0%, Côté Table Lasagnes Chèvre Épinards. Snacks/Annat: Snickers Barre Chocolat. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Sittande - 30 minuter, Stående - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|