Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
98,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 64,83g | Kolh.: 97,90g.
Frukost: Лента Сыр Маасдам 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Уральский Хлеб Хлеб. Lunch: Уральский Хлеб Хлеб, Помидоры, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Зеленая Линия Рулет Куриный Варёный. Middag: Вареное Яйцо, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Чернышихинские Колбасы Окорок Столичный Варено-Копченый, Кухмастер Тарталетки Клубничные, Савушкин Продукт Творог 9%, Уральский Хлеб Хлеб, Моя Цена Молоко 1,5%, Uni Dan Хрен Сливочный. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Клюква, Сушка. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|