Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 152,01g | Kolh.: 139,32g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Ясь Белоус Творог 4%. Lunch: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Салат Оливье. Middag: Магнит Банан, Ясь Белоус Творог 4%, Milka Waffelini. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|