Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 70,56g | Kolh.: 112,20g.
Frukost: Sweetened Condensed Milk, Organic Raw Cane Sugar, Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Wal-Mart Roasted Garlic Ciabatta Roll, Hillshire Farm Honey Ham, Mayonnaise . Middag: Root Beer, Wingstop Lemon Pepper Wings, Wingstop Mango Habanero Wings, Wingstop Seasoned Fries . Snacks/Annat: Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Gå - 1 timme, Diska - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|