Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 76,00g | Prot: 129,23g | Kolh.: 117,64g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Milka Waffelini, Ратибор Варенье Малиновое, Ясь Белоус Творог 4%. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Жареное Яйцо, Помидоры, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Салат Оливье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|