Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2023
|
92,6 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2570 kcal
|
Fett: 114,77g | Prot: 213,27g | Kolh.: 147,96g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Granola Crunchy. Lunch: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|